心地よく過ごすためのコーチング
人生を変えるコーチング
☑ ご自分のことを知りたい。
☑ 今の状況を整理したい、変えたい
☑ 変わりたい
☑ コーチングに興味がある。
☑ セッションを受けてみたいと思っていた
☑ 自分の状況を客観的に知らせてほしい
☑ 見えていない部分に気づきたい
考えすぎて堂々巡りしてしまうことや、人には話せないこと
人からどう思われているのかが気になる。
そんな人にお勧めです
セッションでは、 １対１ でお話しをします。
自分にスポットを当ててじっくり考え向き合えます。
必要に応じで客観的に聞こえたことや感じたことをお伝えし、
一人で考えているときには気付けない、視点や捉え方、他の考え方や選択肢を、
クライアント様から引き出すことをサポートをさせて頂きいています。
●期間限定ガッツリコース
テーマを決めて３か月間しっかり話して、考えて頂きます。
☑ やりたいことを形にする。
☑ 人間関係、夫や子供、親や親せき、職場の人のこと
☑ 自分のこと、モチベーションや気持ちのバランス
１回のセッション ４０分 全６回 ￥６０，０００
（継続可能）
●自分と向き合う継続コース
しっかり話、しっかり考え、しっかりご自分と向き合います。
話しながら気が付き、アウトプットして自分の耳で捉え、
少しずつご自分を知り習慣や癖、意識を変えていきましょう。
☑ 人間関係に振り回される
☑ 人の目や評価が気になる
☑ 自分を知りたい
☑ 考え込むと止まらない
☑ 自分が何を考えているかわからない
☑ いつも同じことを考えている
☑ 心と向き合いたい
１回のセッション ４０分 １ヶ月２回行います。
１ヶ月 ￥２０，０００-
●話したい単発コース
今すぐ話したい
今の状況を整理し客観的にみつめたい
☑ とにかく話したい
☑ 何に悩んでいるかわからない
☑ 愚痴っぽくなってしまう
☑ 吐き出してたい
１回のセッション ６０分 ￥２０，０００-
モヤモヤ考えている時間はもったいない。
コーチングセッションを受けて、
自分の気持ちに気が付いて、納得した心地いい毎日を過ごしませんか。
コーチングのご案内
●ご希望の方にオリエンテーションをサービスさせていただきます。
・コーチングを受ける目的や、ご自身のビジョンについてお聞かせください。
（どんな風にすごしたい、なりたいご自分についてなど）
・セッションの進め方やコーチングについての質問、不安を取り除く時間としてご使用ください。
セッション時間
時間： ９：００～１7：００
２１：００、２２：００
昼間お仕事をしてる方や、お子様の寝かしつけが終わった後などの時間に、ご利用ください。
(コーチングセッションは１回４０分）
ご都合の良い日を第３希望までご記入ください。
お問い合わせは
hasumin34@gmail.com
セッション方法
Ｓｋｙｐｅ
（スマートフォンでもご利用できます。）
Ｓｋｙｐｅダウンロードはこちらからどうぞ
http://www.skype.com/ja/download-skype/skype-for-computer/
コーチングセッションまでの流れ
1.フォームよりお申込み
2.セッション日決定
ご希望の方のみオリエンテーションを行います。
3.コーチングの契約
4.料金振り込み
5.コーチングセッションスタート
Skypeにて クライアントさまよりコールしてください。
コーチには守秘義務がありますので、他言することはありません、存分にお話ください。
コーチングは自分の癖や習慣を知り 少しずつなりたい自分に変わっていくためのアプローチです。１回で劇的な変化はありません。
継続することで、ご自身のことを知り少しずつ意識や習慣が変わっていく期待ができます。
～メッセージ～
長い人生のなかで、自分のことをしっかり考える時間をもってみませんか？
我慢している気持ち
頑張る思い
ご自分の本音
を口にし言葉にすることで、ご自分が納得でき、心が緩み穏やかになれ、
自分らしくいられます。
自分自身の思いや気持ちを、言葉にしてみてください。
自分の耳で聞き、客観的に聞き取ることで、今までと違う捉え方を体験できます。
習い事をするみたいに、少しの時間とお金を自分のために使ってみる。
自宅に居ながら、セッション出来るのがいいところです。
今までの自分から変わる１歩になります。